Perché nel corso del tempo avviene la degenerazione dei dischi?
E soprattutto in quelli della parta bassa della schiena?
Puoi scoprirlo nelle prossime righe insieme a una soluzione efficace.
Il tratto lombare è sottoposto a un carico continuo…
si trova “a panino” tra la parte superiore del corpo (tronco testa e braccia)
e bacino, arti inferiori.
Questo significa che deve sopportare la spinta antigravitaria delle gambe e il peso della parte superiore del corpo.
Perfino da seduto il carico sul tratto lombare è molto alto (vedi grafico).
Nel tempo può capitare che la parte bassa della schiena non riesca più a tollerare bene il carico a cui è sottoposta e inizia a lanciare qualche segnale…
- contrattura
- dolenzia
- senso di pesantezza
- difficoltà di movimento/piegamento
…fino al mal di schiena vero e proprio.
In questo articolo, vogliamo rivelarti una strategia che permette di diminuire il carico fino al 40%!
in modo non invasivo…
completamente naturale…
e persino autonomo.
Devi sapere infatti che:
una muscolatura addominale ben tonica e un diaframma ben funzionante possono assorbire il carico a cui la parte bassa della schiena è sottoposta fino al 40% [1]!
Questo significa che è possibile rallentare la degenerazione dei dischi, avere una schiena protetta e che ti permette di muoverti liberamente…
e la cosa bella è che puoi farlo a qualsiasi età!
Certo i danni eventuali presenti non sempre sono reversibili…
ma nel 93% dei casi non sono così rilevanti da diventare una condanna [2], per cui…
eseguendo esercizi adatti a te che ripristinano una corretta funzione dei muscoli addominali, lombari e del diaframma…
è possibile avere ottimi risultati!
Certo è fondamentale tenere in considerazione la postura individuale e le caratteristiche personali…
Ecco perché noi facciamo una valutazione durante la prima sessione…
In modo da inquadrare al meglio cosa è utile nel caso specifico e cosa va evitato.
L’altra buona notizia è che serve molto meno tempo rispetto a ciò che si è abituati a credere…
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Allena la salute!
P.S.
Se desideri altre informazioni utili per aiutare i tuoi dischi a mantenersi nella miglior salute possibile…
Dai un’occhiata a questo articolo “Come prevenire le ernie: tratta bene i tuoi dischi intervertebrali”