Come Partecipare

Le attività sono riservate ai soci. Non solo, è necessario capire se ciò che proponiamo è in linea con le tue caratteristiche. Chiama per fissare la tua valutazione funzionale individuale sul tuo stato di forma. E scopri se puoi iniziare un percorso di Salute con il nostro metodo di Yoga Integrato. Per: prendere o riprendere… Leggi tutto »

Ci siamo 7 giorni su 7

Per permetterti di frequentare con continuità, mantenere il ritmo e far sì che la pratica possa: – aumentare il tuo capitale di salute – e migliorare la tua vita (nonostante l’agenda fitta)… Noi ci siamo 7 giorni su 7. In questo modo avrai sempre la possibilità di superare gli imprevisti e di tenere regolare la… Leggi tutto »

COME PREVENIRE LE ERNIE: tratta bene i tuoi dischi intervertebrali

Oggi vediamo che avere una schiena sana può essere facile come bere un bicchiere d’acqua. Avere dischi intervertebrali sani è fondamentale per mantenere una corretta funzione della colonna e prevenire degenerazioni (come ernie e protrusioni) e il mal di schiena.Vediamo cosa sono i dischi intervertebrali e che lavoro svolgono per te. Nella colonna tra le… Leggi tutto »

Schiena sana e senza dolore: ecco quello che devi sapere

Oggi vediamo i 2 requisiti fondamentali per una schiena sana Innanzitutto voglio dirti che una schiena sana non è un miraggio, ma una realtà concreta,  alla portata di tutti, basta avere chiari i concetti di base ad allenarsi in modo adeguato. Per capire meglio com’è una schiena sana, vediamo il suo contrario: il mal di… Leggi tutto »