In questo articolo, il cui tema sono i dolori al collo, scoprirai una connessione curiosa…
qualcosa di totalmente ignorato e sconosciuto ai più.
Qual è la relazione tra lingua e cervicale?
E soprattutto… perchè dovrebbe interessarti
(in particolare se soffri di cervicale, rigidità e dolori al collo)?
Troverai alcuni trucchi che potrebbero allieviare questi fastidi.
E potrai farlo divertendoti!
Sei pronto?
Cominciamo.
Innanzitutto devi sapere che il tratto cervicale (della tua colonna vertebrale) è intimamente connessa con i muscoli facciali e con la lingua.
Di conseguenza…
la tensione accumulata nei muscoli del viso e le restrizioni della mobilità [disfunzioni] della lingua aumentano la tensione sul tuo collo.
Quindi se soffri di cervicale, intesa come rigidità e dolori al collo, contratture… puoi trovare sollievo facendo degli esercizi specifici per la muscolatura facciale e per la lingua.
Nel video qui sotto potrai trovare alcuni trucchi per alleviare la tensione… e scommettiamo che ti strapperanno anche sorriso 🙂
Sperimenta alcuni esercizi per la lingua e allenta la tensione cervicale. Possono aiutarti per sbloccare il collo, quando lo senti rigido e o dolente.
Oltre ad aiutarti a vivere il tuo fastidio cervicale con un miglior stato d’animo (è impossibile non sorridere quando fai una pernacchia!) ti saranno d’aiuto perché la lingua ha una connessione funzionale e neurologica con il tratto cervicale.
Significa che una lingua in salute aiuta la salute cervicale
(meno dolori al collo, minor rigidità).
Cosa significa avere una lingua in salute?
E come puoi scoprire in che stato sia la tua lingua?
Semplice!
Una lingua in salute è una lingua che si muove senza restrizioni.
Sperimenta gli esercizi proposti nel video. In particolare porta attenzione a quanto controlli la lingua e se si muove (e la controlli) allo stesso modo tra destra e sinistra.
Considera la lingua esattamente come un muscolo di un braccio (o di una gamba).. devi poterla muovere bene. Ovvero avere controllo e coordinazione.
Sono la base dell’efficienza motoria che a sua volta ti manterrà sana la tua cervicale!
Se hai capito quanto il corpo umano sia complesso e cerchi una guida per eliminare alcuni acciacchi e mantenerti in salute (evitando controindicazioni)…
Passa ora al livello successivo!
Gli esercizi a distanza sono ottimi, ma nulla a che vedere con un allenamento di persona insieme a noi.
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Allena la salute!
P.S.
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Non perderti la nostra Video-Guida al Collo Sano!
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