Vuoi saperne di più sullo Yoga Integrato?
Scopri come scaricare le tensioni e rimetterti in forma, anche se non hai mai "fatto sport" e hai qualche acciacco
Se ti interessa avere:
- Il fisico rigenerato: libero da tensioni ed errori posturali, forte ed elastico
- La mente rilassata: scaricata dallo stress della giornata
- Un calo degli stati infiammatori (fonte di tutte le patologie)
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Nessuna pillola o dieta, semplicemente il giusto movimento adatto a te
IL METODO DI YOGA INTEGRATO
Lo stiamo sviluppando ed evolvendo da più di 35 anni nei nostri laboratori fisici.
Il metodo è basato sul concetto del
"trovare la propria misura, non rinunciare, e diventare consapevoli delle proprie reali potenzialità".
E' una ricerca che punta dritto a migliorare la tua salute, attraverso il movimento fisico ben calibrato
Il tuo corpo è nato per muoversi.
Bloccarlo significa inizialmente sentire muscoli più rigidi, movimenti più goffi imballati e infine qualche dolore. Che se trascurato porta a dei danni più seri che peggiorano la qualità della tua vita.
Ma perchè molti (la maggioranza) non fanno attività fisica?
Per pigrizia? NO, perchè non hanno ancora trovato l'attività giusta per loro.
Seguono le mode, il fisico in 30 giorni prima della spiaggia, quello che fa l'amica/o.
Iniziano, anche motivati, ma poi nel migliore dei casi mollano perchè l'attività che hanno scelto diventa uno stress aggiuntivo a quelli della vita.
E dopo poco arriva il pensiero: "Chi me lo fa fare?"
Dicevo nel migliore dei casi, perchè in realtà l'80% (otto su dieci!) di chi inizia un'attività fisica si fa male entro le prime sei settimane.
Tutto questo succede perchè non c'è cultura sull'argomento.
Anche noi diventiamo pigri se ci dobbiamo stressare o fare male!
In Italia siamo indietro 30 anni e tu, e la tua salute, ne state facendo le spese.
Per fortuna ora sei qui che leggi 🙂
Attraverso lo Yoga Integrato arriverai al miglior stato di salute di sempre:
- Scaricando le tensioni in eccesso
- Rinforzando i muscoli (e avendo sì anche un bel fisico)
- Ritrovando la vera respirazione (e gestendo al meglio gli stress quotidiani)