Mal di schiena? Scopri cosa puoi fare in 3′ quando torni a casa la sera Dopo esser stato fuori tutto il giorno nelle posture più scorrette possibili (ma “normali” quando si lavora o si studia) può capitare di avvertire mal di schiena. Per eliminare questa tensione in eccesso e compensare le posture scorrette della giornata,… Leggi tutto »

Occhi stanchi dopo una giornata di lavoro? Se al termine della tua giornata i tuoi occhi sono secchi, tesi e stanchi, ma incapaci di rilassarsi.. questo post è per te. 🙂 In palestra una ragazza ci ha chiesto cosa poteva fare la sera per migliorare la condizione dei suoi occhi e, dopo averle risposto, abbiamo… Leggi tutto »

Un regalo per te e per il tuo collo Il collo rigido e/o dolente è strettamente connesso con una postura chiusa, gobba, tipica di chi lavora seduto tutto il giorno e in particolare di chi usa molto il computer. E’ un problema che quindi affligge molte persone. Inoltre va a braccetto con i problemi alla… Leggi tutto »